Asiatiske fiskefrikadeller og sauterede rodfrugter

Så kom der lidt gang i køkkenet igen. I dag blev til til asiatiske fiskefrikadeller, sauterede rodfrugter med nigella- og sesamfrø og sød-chilisovs-cremefraiche-mayo :) De to første opskrifter fra kogebogen “Kogebog mod kræft”, som forøvrigt er en super bog, hvori rigtig mange grøntsagers fantastiske evner er beskrevet.

Chilisovs:

2 store røde chilipebre

2 fed hvidløg

1,25 dl riseddike eller hvidvinseddike

63 g sukker

Hvidløg og chili hakkes groft og koges op med resten i 10-15 min, hvorefter hele herligheden blendes.

Asiatiske fiskefrikadeller:

500 g fiskefars

2 spsk sød chilisauce

2 spsk soya

1 spsk citronsaft

2 spsk ristede sesamfrø

2 spsk ristede peanuts (jeg brugte cashew, det var lige, hvad jeg havde)

8 finthakkede limeblade (jeg brugte basilikum – det minder ikke så meget om, men det var – igen – lige hvad jeg havde)

Det hele blandes sammen og steges

Sauterede rodfrugter med nigella- og sesamfrø:

1 rødbede

1 pastinak/persillerod

En håndfuld jordskokker

Olie

2 spsk nigellafrø/ jomfru i det grønne

2 spsk sesamfrø

1 spsk ahornsirup

Lidt citronsaft

Frøene ristes i lidt olie på pandes. Rodfrugter skåret i stave smides på panden og sauteres i 4-5 min. Ahornsirup, salt og citron vendes i, og rodfrugterne bages færdigt i ca. 175*C varm ovn i 15 min. Opskriften lød kun på sautering, men mine stave var alt for tykke, og jeg bryder mig ikke særlig meget om rå rodfrugter ;)

Skriv et svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Skift )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Skift )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Skift )

Connecting to %s